En un gimnasio o centro deportivo, mantener los equipos de entrenamiento limpios es fundamental. Aunque la teoría dice que todo debe limpiarse entre cada uso, sabemos que en la práctica es imposible. Se mantuvo una breve constancia post covid, pero el tiempo paso.
Sin embargo, es importante encontrar un balance realista para garantizar un entorno saludable sin complicar la rutina diaria.
¿Con qué frecuencia limpiar los equipos de gimnasio?
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Pesas y mancuernas: Lo ideal sería limpiar las pesas después de cada uso, pero hacerlo los fines de semana, cuando hay menos actividad es más posible. Muchas veces se hace 1 vez por mes. Aunque no se limpie de inmediato, lo importante es que la limpieza se realice y uno mismo tenga precauciones..
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Máquinas de cardio y bancos de ejercicio: Estas máquinas suelen limpiarse más a menudo debido al sudor y al contacto constante. El personal de limpieza se encarga de ello durante el día.,
¿Cómo limpiar las pesas y mancuernas?
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Usa un desinfectante adecuado: Escoge un limpiador seguro para superficies metálicas y de goma, sin dañar los materiales.
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Limpia con un paño limpio: Con un paño suave, limpia las pesas o mancuernas, prestando atención a las áreas de contacto directo.
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Secado al aire: Deja que las pesas se sequen bien para evitar que se acumule humedad, lo que podría afectar su calidad.
Limpieza de máquinas y bancos de ejercicio
Las máquinas y bancos también deben limpiarse con regularidad. Aunque no siempre se haga entre cada uso, es importante que se limpien al menos una vez al día o después de sesiones intensas:
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Desinfecta las superficies de contacto: Usa un desinfectante adecuado para limpiar las áreas de contacto frecuente, como asientos y manillares.
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Presta atención a las partes móviles: No olvides las zonas móviles de las máquinas, que también pueden acumular polvo y residuos.
Consejos adicionales para gimnasios
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Facilita la limpieza a los usuarios: Tener estaciones con desinfectantes y toallitas a la vista permitirá que los usuarios limpien las superficies antes y después de usarlas.
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Limpieza profunda semanal: El personal de limpieza debe realizar una limpieza más profunda al final de cada jornada o los fines de semana para asegurar que todos los equipos estén en perfectas condiciones.
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Lo obvio, pero necesario: Aunque parezca evidente, es importante recordarlo: evitar llevarse las manos a la boca, ojos o nariz después de tocar los equipos. Mantén siempre una toalla a mano para secar el sudor y ayudar a reducir el contacto con superficies.
Riesgos de no limpiar adecuadamente los equipos
Si no se mantienen limpios los equipos de gimnasio, pueden convertirse en focos de transmisión de enfermedades como la gripe, el resfriado común e incluso la conjuntivitis. Estos gérmenes pueden propagarse fácilmente a través del sudor y el contacto con superficies contaminadas, por lo que es fundamental asegurarse de que se realicen limpiezas regulares para minimizar estos riesgos.
¿Y las pesas en casa?
Si entrenas en casa, la limpieza de las pesas es igual de importante. Aunque no necesites hacerlo con la misma frecuencia que en un gimnasio, un repaso rápido con un desinfectante y un paño después de cada sesión ayuda a mantenerlas en buen estado.
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